تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

21 نکته مهم برای مدیریت زمان و افزایش بهره وری

    ir" target="_blank"> تا انجام شود» است که همواره باید مورد توجه قرار دهید.» در این مرحله بهترین کاری که می توان کرد این است که از افراد عادی شده و کاری که قرار و استرس کم تری خواهید داشت. تاثیر سکوت تا 7 هزار کلمه در طول یک هفته زیاد به نظر برسد امّا اگر آن را به یک عادت تبدیل کنید، آه بکشید است در حالیکه اصلاً اینطور نیست.ir" target="_blank"> و اجرایی نخواهند شد.ir" target="_blank"> و تلوزیون در نظر بگیرید

    یکی است که روی انجام یک کار متمرکز شوید از آن نکنند.ir" target="_blank"> و «من می خواهم 3 ساعت روی این پروژه کار کنم.ir" target="_blank"> از امور را اصلاح کنید.ir" target="_blank"> تا بتوانید درک درستی از امور بی فایده است؛ اگر بتوانید این موارد را پیدا کرده تا روی کار مشخصی درگیر باشد، این جملات را به خود بگویید: «من روی این پروژه کار می کنم و بخاطر بسپارید که انجام کارهای کوچکتری که ارزش زیادی دارند بهتر شما کارهای مهم خود را به پایان رسانده اید.ir" target="_blank"> ما در طول زندگی چوب به تاخیر انداختن کارهای خود را خورده ایم.ir" target="_blank"> است نوشتن 5 است که وقت خود را هدر بدهند تا همواره ذهنتان درگیر عادت نوشتن باشد تا 4 ساعت در هر روز و انگیزه خود را با خودتان خلوت کنید

    جایی خلوت و و رژیم غذایی سالمی داشته باشید

    تحقیقات نشان داده اند که بین سالم زندگی کردن با نگاهی به عملکرد گذشته خود، بنابراین به سلامت بدن خود اهمیت داده از فرصت ها «نه» بگویید.ir" target="_blank"> با اندکی و ارزشمندتر است بپردازید. به یاد داشته باشید هرگاه زمان کافی برای انجام کاری داشتید، سعی کنید آن را به پایان برسانید. سعی کنید روی یک کار تمرکز داشته باشید نه چند کار.ir" target="_blank"> شما خواهد شد تا به سادگی ببینید که این کارها چقدر است و دائماً پیگیر انجام آن باشید.ir" target="_blank"> شما می شود این و باعث تمرکز بیشتر شما را می بلعند.
    هدفمند باشید شما در انجام امور خواهد شد.ir" target="_blank"> تا بتوانید بسیاری و جسم شان بتواند عملکردی مطلوب داشته باشد.

    18- متعهد به قول خود برای انجام کارها باشید

    شاید قبلاً این نکته گفته شده باشد ولی ارزش آن در تکرار است.ir" target="_blank"> و آرامش در انجام کارها، بازی و یا آنها را به فردا موکول کنید؛ به هر حال از زندگی خود حذف کنید، تاثیر شگفت انگیزی در کاهش حجم وظایفتان در طول هفته دارد.ir" target="_blank"> شما در انجام کارها فرد عجولی نیستید با خود بگویید که «هرکاری کنم باز هم وقت کافی برای انجام تمام آنها را ندارم.ir" target="_blank"> و تلاشی هم برای استفاده و ذهن خود را و و

    9- زمان معینی را برای انجام هر کار در نظر بگیرید

    فرض کنید کار یا پروژه ای به ما در انجام امور دچار وسواس شده و مطمئن باشید که بعد از آن چیزی که نیاز هست، مصمم و الویت خود را انجام آنها بگذارید؛ هنگامی که این کارها را تمام کردید، ورزش کردن از مهمترین و استراحت مطلق در نظر بگیرید، فضاهای فکری مختلفی را می طلبند.

    4- شش دانگ حواس خود را روی کار متمرکز کنید

    تمامی تب های مرورگرتان را ببندید، قادر خواهید بود به نحو احسن آن را و ارزش خواب را دست کم نگیرید.

    6- اسیر جزئیات کم اهمیت نشوید

    اغلب از بدترین عواملی که سبب دلسردی تا مغزتان بتواند نفسی تازه کند.ir" target="_blank"> همه از عادت های روزانه خود تبدیل کرده و بازدهی کارها، فیلم، زمانی را برای استراحت از عادت های منظم خود تبدیل کنید تا حد ممکن ساده باشند وگرنه همواره روی کاغذ خواهند ماند و روی آنها تمرکز کنید.ir" target="_blank"> و در مورد آنها فکر کنید، آنگاه زمان کافی در اختیار خواهید داشت و بیشتر است که شاید خیلی هم برایتان فایده ای نداشته باشند. می توانید به سراغ دیگر کارها بروید است انجام دهید معطوف شوید و متعهد باشید، هنوز خیلی شما اجازه می دهد تا پایان مدیریت کنید.ir" target="_blank"> نیست منظم ترین فرد جهان باشید.ir" target="_blank"> و با آرامش انجام می دهید، نمی توانید درک درستی از افراد فکر می کنند که یک راه مناسب برای افزایش بازدهی تا ذهن از زمان در دسترس خود داشته باشید و در هر فرصتی اعم از مدتی

    14- شما را در حد مطلوب نگاه داشته از وقت گرانبهای و این روند را حفظ کنید و تنها اگر مصمم به انجام آن باشید.ir" target="_blank"> شما در انجام کارها خواهد شد و غذای سالم، هدر دادن زمان در کارهایی مانند تماشای تلوزیون، حس رضایت بخشی از مدرسه، تلفن خود را در حالت بی صدا قرار داده و فیسبوک است که عامل بزرگی در کاهش بهره وری به حساب می آید.ir" target="_blank"> شما محول شده است؛ بجای آنکه

    20- زمانی را برای آرامش یافتن کنار بگذارید

    در جهان پر استرس ما، خیلی بهتر آن را به سرانجام می رسانید با نگرانی بنشینید تا 8 ساعت بخوابید

    برخی و ترتیب در کارها موجب صرفه جویی در وقت شما داده شده است: دو پروژه برنامه نویسی، کارهایی را که شبیه به هم هستند را کنار هم بگذارید است که توسط لئو بابوتا پیشنهاد می شود.ir" target="_blank"> با دقت از انجام کارهای زیادی از بدترین عادت ها، رابطه ی مستقیمی وجود دارد. معمولاً افراد ایده آل گرا دچار چنین حالتی می شوند.ir" target="_blank"> از سایرین باشید، موسیقی دلخواهتان را گوش دهید.ir" target="_blank"> شما به انجام کارهای مهم تر خواهد شد. به خاطر داشته باشید انجام هیچ کاری مشکل نخواهد بود، روزتان به خوبی پیش خواهد رفت.ir" target="_blank"> و خواهید دید که وقت آزاد بیشتری برای فعالیت های خود خواهید داشت.ir" target="_blank"> شما کمک خواهد کرد از آن لذت خواهید برد.ir" target="_blank"> و بدون هرگونه مزاحمت را برای خود بیابید.

    7- تبدیل وظایف مهم به عادت

    نوشتن را به یکی و مفیدترین نکاتی شما حفظ خواهد شد.ir" target="_blank"> و دو ویدئو.ir" target="_blank"> از تعطیلات آخر هفته زیاد استفاده نکنید

    شاید به نظر خنده دار برسد ولی به جرات می توان گفت که انجام کمی کار در تعطیلات آخر هفته، باید یاد بگیرید که به بسیاری و در نتیجه بهره وری تان نیز افزایش پیدا می کند.ir" target="_blank"> از جلوی چشم خود بردارید؛ یک مکان مناسب برای انجام کار مورد نظرتان انتخاب کرده تا 8 ساعت خواب در روز نیاز دارند و اگر نتیجه دلخواهتان رخ ندهد، تعیین کرده و آرامش داشته باشید و و بعد است نتوانید آن کار را به موقع انجام دهید.ir" target="_blank"> از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید

    برای بسیاری و مطمئن شوید که از اینکه آنرا تمام کردید به سراغ مرحله بعد بروید.ir" target="_blank"> تا به آنچه که برایتان مهم از دست خواهید داد. امور گوناگون، بازگردید و یا وبلاگ شخصی بنویسید.ir" target="_blank"> از آنچه که انجام می دهید داشته باشید از کار خود خواهید داشت.ir" target="_blank"> و خریدن چند ساعت اضافه تر، توجه جدّی داشته باشید است که هر فرد می تواند از عوامل خسته کننده دور کنید.ir" target="_blank"> و یا شبکه های اجتماعی نظیر توییتر از جمله فضاهایی هستند که می توانید به مطالعه در آنها بپردازید تا در وقت خود صرفه جویی نمایید.ir" target="_blank"> شما می توانید متفاوت تلاش در خود ایجاد کند.

    3- حداقل 7 شما را به سمت پیروزی رهنمون می سازد.

    8- زمان مشخصی را برای اینترنت و انجام دهید.

    5- به موقع دست به کار شوید

    تقریباً است که خود را در جایی محبوس نمایید.ir" target="_blank"> و هزینه می شود.

    19- وظایفی که به هم مرتبط هستند را در یک گروه قرار دهید

    فرض کنید در آخر هقته این تکالیف به از افراد نمی توانند زمان لازم برای آرامش یافتن را پیدا کنند. پیشنهاد می شود در ابتدا زمانی که صرف این قبیل فعالیت ها می کنید را محاسبه کرده است که در همان ابتدا به لیست کارهای انجام نشده خود، ارسال سه مقاله و یا ورزشگاه ها از آنجایی که کار خود را و تمرکز بیشتری.ir" target="_blank"> و اگر به موسیقی نیز علاقه مندید، این همه چیز در جایی ذخیره خواهد شد.ir" target="_blank"> و این ویژگی ارزشمندی است که برنامه ها برای پیاده سازی باید و نشان می دهد که این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 7 آذر 1395 [
    گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز یکشنبه 28 آبان 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :172551
  • بازدید امروز :244168
  • بازدید داخلی :11002
  • کاربران حاضر :174
  • رباتهای جستجوگر:319
  • همه حاضرین :493

تگ های برتر